Tips Sehat

• Manfaat Tomat Menurut riset, tomat segar mampu menghambat penggumpalan darah. Dengan demikian, tomat berpotensi mencegah serangan jantung atau stroke, dua jenis penyakit yang berpotensi menimbulkan kematian. Antioksidan dalam tomat segar berfungsi sebagai antiplatelet yang mampu menghambat penggumpalan darah sampai 72 persen. Senyawa antiplatelet juga terdapat dalam buah stroberi, melon, dan jeruk. Meskipun demikian, seperti dilaporkan Reuters Health, tomat segar mengandung senyawa antiplatelet yang terbaik dan tanpa efek samping. • Bebas Dari Sembelit Sulit buang air besar merupakan tanda adanya suatu penyakit atau masalah kesehatan lainnya. Untuk melancarkan buang air besar secara teratur, makanlah buah dan sayuran segar dalam jumlah banyak. Buah dan sayuran akan berfungsi sebagai pelembut alami berkat kandungan seratnya yang berlimpah. Atau, makanlah makanan yang banyak mengandung serat, seperti roti, sereal gandum yang 100 persen terbuat dari tepung beras. Perbanyak pula minum air putih atau berolahraga, karena dua aktivitas di atas akan membantu perut lebih efektif dalam mengolah makanan yang masuk. • Minum Teh dan Kesehatan Jantung Beruntunglah buat Anda penggemar teh. Minum secangkir teh atau lebih dalam sehari bisa mengurangi resiko terkena serangan jantung. Pasalnya, dalam teh terdapat komponen alami bernama flavonoid. Komponen inilah yang berperan penting menetralkan bahan kimia yang dapat merusak sel dan menyebabkan serangan jantung, stroke dan kanker. • Mengatasi Sedakan Menyembuhkan sedakan secara tradisional biasanya dengan menjepit lidah dengan ibu jari dan jari telunjuk, dan perlahan-lahan lidah ditarik ke depan. Bisa juga dengan cara menghirup dan kemudian menghembuskan napas di depan tas/keranjang kertas (bukan dari plastik). Bisa juga dengan menelan beberapa butir es yang telah dipotong kecil-kecil, atau, makanlah roti kering secara perlahan, atau juga dengan cara meneguk segelas air dengan cepat. TIPS SEHAT ala MUSLIMAH : • Menjalani pola hidup sehat, olahraga teratur, banyak minum air putih, makan makanan yang baik dan halal. • Perbaiki ibadah dengan sadar diri bahwa segala sesuatu yang dilakukan di dunia hanya semata-mata untuk beribadah • Perbanyak senyum dengan sesama. • Berpikir positif mengenai segala hal. ( Disadur dari PARAS dan NOOR ) seriale online in romana